Follow:
Browsing Category:

Personal

    Mental health, Personal

    Waarom zou je mediteren?

    mediteren healthyteacher

    Op dit moment ben ik bezig met gezonde voeding, sporten en mijzelf verder te ontwikkelen.  Mijn nieuwsgierigheid naar lichaam en geest wordt steeds groter. Steeds meer mensen om mij heen begonnen met mediteren en verdiepten zich in spiritualiteit. Op een gegeven moment  wilde ik er meer over weten en ging ik naar een seminar over spiritualiteit, van Daan Gorter. Bij de seminar kreeg ik interessante informatie en kon ik kennis maken met meditatie. Ik wil je met deze blog kennis laten maken met meditatie.

    Read more

    Share:
    Personal

    Binnen 30 dagen van snoeperd naar health freak

    suikervrij

    Als kind was ik een lastige eter, waarbij ik niets at wat de boer niet kende. Behalve als het om snoep ging. De nieuwste snoepjes, in verschillende kleuren en vormen wilde ik maar al te graag proberen. Ik kreeg liefde voor taart, cake, koekjes, snoepjes en alles wat maar zoet was. Ik was echt een zoetekauw.

    Door al het snoepen werd ik een vaste klant bij de tandarts. Ik heb gelukkig geen aanleg om dik te worden, maar gezond was het niet. Op een gegeven moment, naarmate ik ouder werd, begon ik mij steeds bewuster te worden van voeding.  Op dat moment transformeerde ik van snoeperd naar een gezonder mens. Ik ben nu bewuster geworden van alles wat ik klaarmaak en koop in de winkels.

    Read more

    Share:
    Personal, Teacher

    Dit doet zuivel met je lichaam

    zuivelvrij

    Herken je dat nog van de basisschool? Dat je verplicht een pakje schoolmelk moest drinken van je ouders? Nou, ik wel hoor! Ze vertelden mij: “Dat is gezond voor je en je wordt er sterk van”. Nu blijkt het dat zuivel niet gezond voor je is, maar is dat ook waar? En heeft het ook een negatief effect op ons lichaam?

    Read more

    Share:
    Personal, Sport

    Zo werd sporten mijn passie

    korfbal

    Het begon als kind. Jaja, zoals bij velen. Het is vaak zo dat als je ergens goed in bent, je het ook leuk vindt om te doen! Dus ik begon als fanatieke korfballer, werd steeds beter en uiteindelijk was ik, dankzij de hulp van mijn team, topscoorder. Op sommige momenten mis ik dat geweldige gevoel als aanvoerder en topscoorder van het team. Lees je mee hoe sporten mijn passie werd?
    Read more

    Share: