Follow:
All Posts By:

Claire

    Personal

    Binnen 30 dagen van snoeperd naar health freak

    suikervrij

    Als kind was ik een lastige eter, waarbij ik niets at wat de boer niet kende. Behalve als het om snoep ging. De nieuwste snoepjes, in verschillende kleuren en vormen wilde ik maar al te graag proberen. Ik kreeg liefde voor taart, cake, koekjes, snoepjes en alles wat maar zoet was. Ik was echt een zoetekauw.

    Door al het snoepen werd ik een vaste klant bij de tandarts. Ik heb gelukkig geen aanleg om dik te worden, maar gezond was het niet. Op een gegeven moment, naarmate ik ouder werd, begon ik mij steeds bewuster te worden van voeding.  Op dat moment transformeerde ik van snoeperd naar een gezonder mens. Ik ben nu bewuster geworden van alles wat ik klaarmaak en koop in de winkels.

    Read more

    Share:
    Healthy Food

    3 gezonde en lekkere snacks voor Halloween

    Halloween

    De tijd om te griezelen, je te verkleden als een mummie of spookhuizen te bezoeken bij Walibi Fright Night is weer aangebroken. Op 31 oktober is het Halloween! Ga jij een avond griezelen met vriendinnen op de bank, dan horen daar natuurlijk ook gezonde Halloween snacks bij. Gelukkig heb ik die voor jou en binnen een handomdraai liggen ze op een bord uitgeserveerd om opgegeten te worden. Durf jij de uitdaging aan om deze heerlijke snacks in elkaar te zetten?

    Read more

    Share:
    Teacher

    Dit doet voeding met je huid, haar en nagels

    8596720670_e34067bafd_o

    Je lichaam is een geweldig intelligent organisme dat zich in allerlei bochten wringt om jou het beste te laten functioneren. Als het slecht gaat, gaat het gelijk op overlevingsstand en zal het er alles aan doen om jou in leven te houden. Je lichaam zal zich eerst richten op je hart, lever, longen, hartvaten en nog wat andere organen. Dus je huid, haar en nagels krijgen als laatste de voedingsstoffen binnen, want die zijn het minst belangrijk als je aan het overleven bent. Als je niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt, dan krijgen je huid, haar en nagels BASTA, NIKS. Op deze manier kun je dus zien dat je voedingsstoffen te kort komt.

    Read more

    Share:
    Teacher

    Uitgaan zonder alcohol; probeer het eens!

    cocktail drinks and shaker on a bar, blurry bar background

    Iedereen kent de nachten met alcohol. Je drinkt één, twee of drie drankjes en het worden er steeds meer. Mensen associëren alcohol met  gezelligheid. Alcohol maakt je losser, het flirten gaat makkelijker,  je wordt zelfverzekerder,  je onderneemt sneller stappen, kletst met vreemden en de gekste ideeën komen naar boven. Een avond zonder alcohol is voor mij tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld en weet je; het bevalt ook nog eens.

    Read more

    Share:
    Healthy Food

    Het recept voor suikervrije appelmoes

    Zin in gezonde appelmoes? Maak deze suikervrije appelmoes. Het recept vind je op Healthy Teacher.nl.

    Ik had heel veel zin in appelmoes, maar aangezien ik op de gezonde tour ben moest het natuurlijk suikervrij zijn. Dus ik dacht: “Laat ik zelf appelmoes maken, omdat het kan en lekker is”. Dus bij deze een heerlijk en gezond recept voor suikervrije appelmoes. 

    Read more

    Share: